Brekkie Menu อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ ที่รังสรรค์มาเพื่อมัดใจสายเฮลตี้

0 Comments
Brekkie Menu

                ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปีเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพยังคงเป็นที่นิยมอยู่เสมอ เพราะเดี๋ยวนี้ใคร ๆ ก็หันมาดูแลตัวเองกันทั้งนั้น และที่ Brekkie Menu เพื่อสุขภาพก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกของใครหลายคน ไม่เพียงแค่หน้าตาแต่รสชาติก็อร่อยด้วย ร้านคำนึงถึงความพิถีพิถันในการเลือกวัตถุดิบอย่างดี เพื่อให้ลูกค้าได้ทานของที่ดีที่สุด ในส่วนของเมนูเด็ดที่แนะนำว่าต้องลองก็ได้แก่เมนูดังต่อไปนี้ Avocado toast ขนมปังปิ้งกับอาโวคาโดรสชาติอร่อยเต็มอิ่ม มื้อนี้ประกอบไปด้วยขนมปังโฮลวีตเนื้อแน่นทาทับด้วยอาโวคาโดบดหยาบ มีเนื้อแซลมอนรมควันวางทับอีกที เสิร์ฟคู่กับไข่ดาวน้ำหรือ Poached egg วิธีการทานเมนูนี้ให้อร่อย เริ่มแรกต้องเจาะไข่ให้ไข่แดงเยิ้มออกมา จากนั้นก่อนจะทานให้โรยเกลือและพริกไทยเพิ่มรสชาตินิดหน่อย แล้วค่อยทานทั้งหมดรวมกันรสชาติจะกลมกล่อมมากขึ้น นอกจากนี้ยังเต็มอิ่มด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่มีประโยชน์ Quinoa-Stuffed Bell Pepper ต่อมาเป็นเมนู Quinoa-Stuffed Bell Pepper เมนูที่สายรักสุขภาพต้องลอง เพราะอัดแน่นด้วยวัตถุดิบที่ดี มีคุณภาพไว้มากมาย เมนูที่นำควินัวมาผัดกับแฮม ข้าวโพดหวาน และหอมใหญ่ เพิ่มรสให้กลมกล่อมด้วยเชดดาร์ชีสกับพาเมซานชีส รวมถึงเครื่องปรุงอื่น ๆ พอประมาณ จากนั้นนำพริกหยวกมาตัดส่วนหัวออกครึ่งนึงให้สามารถใช้แทนจานได้ คว้านเนื้อข้างในออกจนหมด นำไปย่างให้พอไหม้ เสิร์ฟใส่เป็นภาชนะเก๋ ๆ ข้างในจะมีข้าวผัดควินัวรสเด็ดใส่อยู่ หากใครสนใจอยากทาน Brekkie Menu สุดครีเอทแบบนี้ ก็สามารถสั่งทานได้ที่ร้านทุกเมื่อตามที่ต้องการเลย Grilled […]

5 เรื่องที่เราจะต้องรู้ก่อนที่จะทำครัวแบบ Built in

0 Comments

ปัจจุบันนั้นการทำเฟอร์นิเจอร์แบบ Built in นั้นค่อนข้างเป็นที่นิยมแล้ะใช้กันอย่างแพร่หลายอย่างมาก โดยพื้นที่ที่ใช้ในการทำเฟอร์นิเจอร์แบบ Built in นั้นส่วนมากจะเป็นพื้นที่ห้องครัว พื้นที่นั่งเล่น หรือ ห้องนอน ซึ่งส่วนมากนั้นจะตกแต่งแค่บางห้อง หรือ อาจจะทุกห้องก็แล้วแต่เจ้าของบ้าน แต่สำหรับคนที่อยากจะทำส่วนใดส่วนหนึ่งในการทำเฟอร์นิเจอร์แบบ Built in นั้น เรามาลองดูดีกว่านะครับว่าเราจะต้องรู้เรื่องอะไรบ้าง โดยเราขอยำตัวอย่างพื้นที่ในห้องครัวในการทำ Built int นะครับว่าเราจะต้องรู้อะไรบ้าง งบประมาณในการทำ Built in  อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “การเลือก ทำเฟอร์นิเจอร์แบบ Built in” นั้นเราจะต้องรู้ก่อนนะครับว่าในการทำเฟอร์นิเจอร์แบบ Built in นั้นเรามีงบประมาณในการจัดทำ หรือการตกแต่งมากเท่าไหร่ เพราะว่าเราจะต้องรู้ก่อนว่าในการทำเฟอร์นิเจอร์แบบ Built in นั้นมีงบประมาณในการทำ หรือ ตกแต่งมากเท่าไหร่ เพราะว่าเราจะต้องคำนวนงบประมาณในการตกแต่งไว้ก่อนนะครับ เพื่อที่จะช่วยให้เรานั้นคำนวณรายจ่ายได้ง่ายขึ้นนะครับ  เฟอร์นิเจอร์มีคุณภาพหรือไม่  อีกข้อที่เราควรรู้นั้นคือในเรื่องของ “เฟอร์นิเจอร์ Built in” ที่เราจะเลือกนั้นมีคุณภาพในการตกแต่งหรือไม่เพราะแน่นอนว่าการตกแต่งห้องครัวเป็นรูปแบบ Built in นั้นค่อนจ้างจะเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ ดังนั้นในเรื่องคุณภาพของ บริการรับ […]

ข้อดีของ “คอนกรีต ผสมเสร็จ” ที่เราควรเลือกใช้

0 Comments
คอนกรีตผสมเสร็จ

คอนกรีตผสมเสร็จ นั้นคือส่วนผสมของปูนซีเมนต์ที่มี หิน ทราย น้ำ และ ย่ำผสมคอนกรีตไว้เรียบร้อยให้เราได้ใช้งานจากโรงงานมาไว้ใช้งานกัน ซึ่ง  ปัจจุบันนั้นการใช้คอนกรีตผสมเสร็จนั้นกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก และใช้งานกันอย่างหลากหลายดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึง ข้อดีของการเลือกใช้คอนกรีตผสมเสร็จ ว่าทำไมช่างรับเหมาเกือบจะทุกคนนั้นเลือกใช้คอนกรีตผสมเสร็จ กันมากกว่า มาลองดูกันดีกว่านะครับว่าทำไมถึงเลือกใช้ คอนกรีตผสมเสร็จ  มีข้อดีอย่างไร และ  ทำไมถึงมีการเลือกใช้คอนกรีตผสมเสร็จ  วัตถุดิบได้มาตรฐาน  แน่นอนว่าข้อดีขอแรกของการเลือกใช้ คอนกรีตผสมเสร็จ นั้นเลยนั้นคือในเรื่องของ “วัตถุดิบ” ที่ดี และ มีคุณภาพอย่างแน่นอน เพราะว่ามีการเลือกใช้คอนกรีตผสมเสร็จ นั้นในงานที่หลากหลาย ดังนั้นในการเลือกใช้คอนกรีตผสมเสร็จ นั้นวัตถุดิบผสมต่าง ๆ นั้นจะมีมาตรฐานให้เหมาะกับงานก่อสร้างในงานต่าง ๆ ดังนั้นในงานก่อสร้างทั่ว ๆไปนั้นเราจะสามารถใช้คอนกรีตผสมเสร็จ ได้เลยโดยที่เราไม่จำเป็นต้องผสมเองให้เสียเวลาเลยนะครับ   ไม่ต้องเสียเวลาผสมเอง   ในส่วนต่อมานั้นคือในเรื่องของ ในเรื่องของเวลานะครับ เพราะว่าในการเลือกใช้คอนกรีตผสมเสร็จ นั้นถ้าหากว่างานรีบ ๆ นั้นแน่นอนว่าเราอาจจะต้องเสียเวลาในการผสมปูนซึ่งค่อนข้างจะเสียเวลานะครับ ดังนั้นอีกหนึ่งข้อดีของ การเลือกใช้คอนกรีตผสมเสร็จ นั้นคือในเรื่องของ “เวลานะครับ” เพราะว่าเป็นการผสมสำเร็จรูปแล้ว  เราก็ไม่ต้องเสียเวลามานั่งผสมเอง ทำให้ไม่ต้องมานั่งเสียเวลาในกรณที่งานรีบนะครับ   มีการควรคุมมาตรฐานของส่วนผสม   อีกข้อดีที่เราควรเลือกใช้คอนกรีตผสมเสร็จ นั้นคือในเรื่องของ “การควบคุมมาตรฐาน” ของคอนกรีตผสมเสร็จ นะครับเพราะว่าในการควบคุมคอนกรีตผสมเสร็จ นั้นจะควบคุมสัดส่วนในการผสมให้พอดี ทำให้เราสามารถใช้งานก่อสร้างได้เกือบจะทุกรูปแบบ เลยนะครับเรียกว่าไม่ต้องเสียเวลา และ ได้ของมีคุณภาพมาใช้งานกันด้วยนะครับ   ลดจำนวนคนได้มากขึ้น   หลาย ๆ คนฟังแล้วอาจจะงงว่า ลดตำนวนคนในเรื่องอะไร เนื่องจากว่าในไซต์งานก่อสร้างนั้นค่อนข้างสำคัญนะครับ เพราะว่าแต่ละคนก็มีหน้าที่ของตัวเอง  ดังนั้นในเรื่องของจำนวนคนนั้นค่อนข้างจำกัดนะครับ ถ้าหากว่ามีจำนวนที่จะต้องมาผสมปูนถึง […]

อุบัติเหตุจากการใช้รถบิ๊กไบค์

0 Comments
บิ๊กไบค์

พฤติกรรมการขับขี่ของวัยรุ่นที่มีผลต่อความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุจากการใช้รถบิ๊กไบค์ ซึ่งชี้ให้เห็นว่าผู้ขับขี่ไม่ปฏิบัติตามกฎจราจร โดยใช้ความเร็วในการขับขี่และมีการขับขี่ด้วยความคึกคะนอง ส่งผลให้ผู้ขับขี่มีพฤติกรรมการขับขี่ที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุสูง ความหมายของอุบัติเหตุ  อุบัติเหตุ หมายถึง ภัยอันตราย จากการขาดความสำนึกของความปลอดภัยเกิดขึ้นโดยไม่เจตนากระทำ แต่อาจกระทำโดยประมาท เลินเล่อ ขาคความรู้ ไม่มีสติควบคุม และง่วงนอน อย่างไรก็ตามอุบัติเหตุเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ปรารถนาให้เกิดขึ้นกับตนเอง ครอบครัว ญาติมิตร เพื่อนร่วมงานและบุคคลอื่นๆ  ปัจจัยที่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุจากการใช้รถบิ๊กไบค์ ปัจจัยที่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุจากการใช้รถบิ๊กไบค์พบว่ามีปัจจัยสำคัญ 4 ประการ ได้แก่ ปัจจัยที่เกี่ยวกับ คน ยานพาหนะ ถนนและสภาแวดล้อม และความบกพร่องทางกฎหมาย  1. ปัจจัยที่เกิดจากคนอุบัติเหตุส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการกระทำ ผิดพลาคของผู้ใช้ทางโดยฉพาะผู้ขับขี่และคนเดินเท้า ปัจจัยที่เกิดจากผู้ขับขี่ ได้แก่ เพศ โดยทั่วไปเพศชายจะก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้มากกว่าเพศหญิง ทั้งนี้เพราะลักษณะนิสัยของเพศชาย เป็นเพศที่ชอบเสี่ยงภัย ชอบความตื่นเต้น ชอบขับรถเร็ว  อายุ เป็นปัจจัยสำคัญต่อการเกิดอุบัติเหตุ พบว่าเด็กช่วงวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว อายุช่วงประมาณ 18-22 ปี เป็นกลุ่มที่มีอัตราเสี่ยงสูงต่อการเกิดอุบัติเหตุจากการใช้รถบิ๊กไบค์ ทั้งนี้เนื่องจากเป็นวัยที่คึกคะบอง ขาคความระมัดระวัง และขาดประสบการณ์ การไม่ปฏิบัติตามกฎจราจร เป็นปัจจัยสำคัญที่เกิดจากการขาคความรับผิดชอบความเห็นแก่ตัว ความไม่มีระเบียบวินัยในการปฏิบัติตามกฎจราจร การขาดประสบการณ์ ซึ่งอาจไม่คุ้นเคยกับยานพาหนะ อีกทั้งการไม่คุ้นเคยกับสภาพทาง […]

สิ่งที่ควรทำในชีวิต ที่จะทำให้ชีวิตคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

0 Comments
วิธีการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม

เชื่อว่าทุกคนล้วนต้องการอยากจะได้ชีวิตที่มีความสุข ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ เพราะนั่นคือความสุขที่สุดอย่างหนึ่งของการมีชีวิตอยู่ และที่เราทำงานทุกวันนี้ ก็ล้วนแต่เพื่อความสุข ความสำเร็จของตัวเราเองทั้งสิ้น แต่สิ่งต่างๆ ที่หวังเหล่านี้จะเกิดขึ้นกับตัวเราได้ ก็เริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ทำอยู่เดิมๆ ตอนนี้เป็นการกระทำใหม่ให้หมดเสียก่อน หากยังทำเรื่องเดิมๆ แล้วหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง อันนั้นจะเรียกว่าเป็นการเพ้อฝันแล้ว เดี๋ยวเราลองมาดูว่าการเปลี่ยนพฤติกรรมแบบไหนบ้าง ที่จะทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น วิธีการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม 1. ฝึกการคิดบวก การเริ่มต้นทุกอย่าง ก็ล้วนต้องผ่านการคิดก่อนเสมอ ซึ่งการมองสิ่งต่างๆ บนโลกนี้ก็จะมองได้สองแบบก็คือ การมองในแง่ดีกับในแง่ร้าย หากคุณอยากจะให้ชีวิตเจอแต่ความสุขอยู่เสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด ก็ต้องรู้จักมองโลกในแง่บวกเสียก่อน เมื่อคุณมองโลกในแง่บวกได้ ต่อให้เจอกับปัญหาอะไรในชีวิต คุณก็จะหาทางออกได้เสมอ 2. รู้จักปฏิเสธให้เป็น การตอบรับทุกอย่างหรือทุกความช่วยเหลือของคนอื่น อาจจะทำให้คุณรู้สึกลำบากใจก็ได้ ดังนั้นคุณควรจะรู้จักปฏิเสธในบางเรื่องที่คิดว่าไม่เกิดประโยชน์สำหรับคุณ หรือที่คิดว่าจะทำให้คุณเสียเวลาไปบ้างก็ได้ ไม่ใช่ไปเกรงใจเสียทุกอย่าง แล้วทำให้ตัวเราลำบากเอง การทำแบบนั้นไม่เกิดประโยชน์อะไรแน่นอน เพียงแค่เราต้องรู้จักปฏิเสธโดยไม่ให้เสียน้ำใจของคนเหล่านั้น แล้วคุณก็จะได้ไม่ต้องมานั่งลำบากใจทีหลัง 3. ออกจากโลกมายา โทรศัพท์มือถือและสื่อสังคมออนไลน์ เป็นเหมือนกับอวัยส่วนหนึ่งในร่างกายของใครหลายคนเสียแล้ว บางคนติดหนักจนรู้สึกอินกับมัน และก็มัวไปเอาใจใส่ไปแคร์กับคนในนั้นมากเกินไป จนลืมโลกแห่งความเป็นจริงว่าเราต้องทำอะไรบ้าง เพราะฉะนั้นหากคุณไม่อยากจะปวดหัวไม่อยากมีปัญหาอะไรเข้ามาในชีวิตให้มากกว่านี้ ก็ลองหยุดเล่นโทรศัพท์ ออกห่างจากหน้าจอบ้าง แล้วลองมาทำสิ่งใหม่ๆ ดู 4. วางแผนสำหรับวันพรุ่งนี้เสมอ การวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับการทำสิ่งต่างๆ […]